إصابة الرباط الجانبي الجانبي: تمزق ، التواء وإجهاد

5 نوفمبر 2022
دليل دعامة الركبة

قبل أن نناقش أسباب إصابة LCL (الرباط الجانبي الجانبي ، الذي يطلق عليه أحيانًا "الرباط الجانبي الشظوي) ، من الضروري معرفة المزيد عن الرباط الجانبي LCL. تشتمل الأربطة على أربعة أربطة داخل الركبة تربط عظم الساق السفلى بعظم الفخذ ( ACL, MCL, LCL، و PCL). أين هو LCL؟ يقع الرباط LCL على الحافة الخارجية للركبة. يربط عظم الفخذ مع عظم القدم الأصغر (الشظية). LCL و MCL عبارة عن أربطة جانبية ، مما يعني أنها موجودة على جانبي الركبة. يعد LCL مسؤولاً عن التحكم في الحركة من جانب إلى جانب داخل الركبة.

نظرًا لأن LCL غير متصل بمفصل الركبة أو كبسولة الغضروف المفصلي ، فإنه يصبح أكثر قدرة على الحركة ويكون أقل عرضة للإصابة إصابات الركبة.

تتكرر إصابة LCL في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك مثل كرة القدم وكذلك كرة القدم. من المهم أن تتذكر أن هناك أنواعًا عديدة من إصابات LCL. لمزيد من التفاصيل حول إصابات LCL ودموع LCL ، تحقق من مكتبة الموارد.

إصابات الرباط الجانبي الإنسي (MCL)

الرباط الجانبي الإنسي (MCL) هو من بين الأربطة الأربعة الضرورية لضمان سلامة مفاصل الركبة. يمتد MCL من أسفل عظم الفخذ إلى أعلى عظم الساق. يقع داخل المفصل. في أغلب الأحيان ، تحدث إصابات MCL بسبب التلامس. في بعض الأحيان ، يتطلب شيء ما ضرب الركبة لتسبب تمزق MCL. يتم تقييم ضرر MCL وفقًا لمقياس I-III ، حيث يكون الرقم الأعلى هو الأكثر خطورة ويتطلب مزيدًا من الوقت للتعافي. بغض النظر عن شدة إصابتك ، يوفر موقع BraceAbility.com دعامة للركبة يمكن أن تساعد MCL الخاص بك.

دعامات الركبة للمساعدة في علاج إصابة LCL

نظرًا لأن LCL تتمتع بمرونة أكبر من الأربطة الأخرى ، فإن غالبية الإصابات الناتجة عن الرباط هي سلالات بسيطة والتواءات. عادةً ما يكون دعامة LCL للإصابة هي العلاج الوحيد المطلوب أحيانًا لإصلاح هذا النوع من الإصابات.

عندما يكون الضغط على LCL أكثر خطورة ، فقد يُسمع صوت فرقعة. من المحتمل أن يتمزق الرباط في حالة سماع ضوضاء "الفرقعة". ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن صوت "الفرقعة" يمكن أن ينشأ من أي من الأربطة الأربعة الموجودة في الركبة. افترض أنك تعتقد أنك تعرضت لإصابة في منطقة الركبة ، خاصةً LCL أو أي أربطة أخرى متورطة. في هذه الحالة ، يجب أن تحصل على رعاية طبية في أسرع وقت ممكن.

تشمل أعراض تمزق LCL الشائعة:

يمكن أن تكون الركبتان علامة حمراء عند الوقوف أو تحت الضغط.
الشعور بالانغلاق أو الالتصاق كلما تحركت الركبة
قد تكون القدم ضعيفة أو مخدرة. قدم
حكة ، وجع في جانب ركبتك (ألم LCL)
الكزازة
ألم وتورم على طول الجزء الخارجي من الركبة

يمكن أن يتراوح ألم LCL بين خفيف أو شديد اعتمادًا على مدى التمزق.

درجات LCL المسيل للدموع

يمكن تصنيف شدة تمزق LCL إلى ثلاث درجات مختلفة من قبل الطبيب. عندما يتم تحديد مدى الإصابة ، يتم أيضًا تحديد خطة علاج مناسبة.

الصف 1

يمكن العثور على عدد قليل من التمزقات الصغيرة في الرباط. يمكن أن يسبب هذا النوع من الإصابة بعض الحنان وعدم الراحة الخفيف.

الصف 2

الرباط عرضة لمزيد من التمزقات العملاقة. ومع ذلك ، فهي ليست ممزقة بالكامل. إذا تعرضت لهذا النوع من الإصابات ، فسيكون هناك إحساس ملحوظ بالترهل في الركبة كلما تحركت. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون هناك ألم شديد ووجع وتورم حول جانبي ركبتك.

الصف 3

تشير تمزق الدرجة 3 إلى أن لديك LCL ممزق. من الطبيعي أيضًا أن تعاني من إصابة في الأربطة المحيطة به في هذا النوع من الإصابات. مرة أخرى ، قد تعاني الركبة المصابة من ألم شديد وألم وتورم في جانب الركبة. في هذه الحالة ، قد تنتفخ الركبة بسبب المنطقة المتضررة.

دعامات الركبة لعلاج التمزق من LCL لاستعادة LCL Tears LCL

إذا كنت تعاني من تمزق LCL ، فمن الضروري طلب العلاج فورًا بعد الإصابة للتأكد من شفاءه بشكل كافٍ. إذا تمزق الرباط ولم يلتئم بشكل صحيح ، فمن المحتمل أنك ستعاني من عدم استقرار في مفصلك ، مما يجعل الركبة والركبة أكثر عرضة للإصابة.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بتمزق في أربطة ركبتك ، فتحقق من تمزق الرباط صفحة لتحديد الدعامة المثالية.

إذا تمزق LCL أو MCL ، فإن BraceAbility لديه الدعامة الصحيحة. هذه الدعامة وظيفية ومثالية للأشخاص الذين يعانون من أي إصابة في LCL ، ولكن بشكل أكثر تحديدًا ، تلك التي مزقت LCL. يمكن استخدام دعامة الركبة للرباط الجانبي الجانبي كجراحة بديلة. إنها دعامة للركبة وظيفية ، مما يعني أنه يمكن للمرء المشاركة في ألعاب القوى وممارسة الرياضة عند ارتدائها.

تبرز هذه الطريقة في علاج تمزقات LCL عن الخيارات الأخرى لأن عضلة الفخذ النشطة تتكيف مع التغيرات في العضلات خلال نطاق حركتها بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عامل الجذب لدعامة الركبة المفصلية LCL هو المظهر المنخفض والنحيف ، مما يجعل الدعامة مثالية لأولئك الذين ينشطون.

دعامات LCL لإصابات ركبة كرة القدم وما بعد الجراحة

تتكرر تمزقات LCL في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والرياضات التي تتطلب تغيرات سريعة في الاتجاه. يمكن أن تكون ناجمة عن كرة القدم وكرة القدم وكرة السلة والتزلج على المنحدرات. السبب النموذجي للإصابة هو حركة التواء أثناء حمل الوزن (خاصة بعد الهبوط من القفز) أو إصابة في الركبة الداخلية ، مما يؤدي إلى تحرك ركبتك في الاتجاه الخاطئ (مثل عندما يُلقى لاعب آخر على الجزء الخارجي من ركبته. ). في حالات نادرة ، يمكن أن يتطور تمزق LCL ببطء بسبب الأنشطة المتكررة التي تضغط على الرباط.

إذا كنت تبحث عن هدفين لمساعدتك في العودة إلى اللعبة ، فابحث في استخدام دعامة الركبة الوظيفية بعد العملية. يتميز هذا النموذج عن الحوامل الأخرى بسبب صفعة الفخذ النشطة ، والتي تتكيف مع تغيرات العضلات والمرونة. فائدة أخرى لهذه الدعامة بالتحديد هي أنها نحيفة ونحيفة ، وهي ممتازة للعب كرة القدم. إذا كنت تبحث عن خيارات إضافية ، فراجع النطاق الكامل لـ BraceAbility دعامات الركبة بعد الجراحة.