MCL المسيل للدموع: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة MCL المسيل للدموع الأقواس

قد تتعافى الالتواءات غير الشديدة في أي مكان من أربعة أيام إلى أربعة أسابيع. تحتاج الالتواءات المتوسطة أو الشديدة إلى مزيد من الوقت للشفاء. ليس هناك أي خيار آخر. هناك خطوات قد تتخذها لتضمن أنك ستحقق الموعد النهائي. تأكد من الشفاء السريع وتجنب الإصابة مرة أخرى.

قد يشمل علاج MCL Tear Sprain جلسات علاج بدني أطول اعتمادًا على شدتها. يحتاج البعض الآخر لعملية جراحية للتحسن. عندما يعاني الرياضي من تلف في الرباط ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية. ستكون عودتهم إلى ألعاب القوى سريعة. قد يساعد التدخل الجراحي أيضًا أولئك الذين يعانون من قصور حاد في الركبة. نادرًا ما يحتاج الأشخاص المصابون بإصابات MCL إلى الجراحة ، ومع الرعاية الذاتية الجيدة ، يمكن للرباط أن يلتئم عادةً في غضون بضعة أسابيع أو أشهر. لكن المنتجات مثل دعامات الركبة مطلوبة في حالة إصابة جزء آخر من ركبتك أيضًا.

اتبع هذه النصائح من قبل المتخصصين لعلاج التواء MCL المسيل للدموع بسرعة:

• يساعد التحرك على الشفاء ويقلل من آلام الركبة وتيبسها. في البداية ، استخدم حركات لطيفة لتجنب الإصابة. من المهم اتباع الأعراض الخاصة بك.
• إدارة الإجهاد بأفضل ما لديك من قدرات.
• النوم السليم أمر حيوي للشفاء من إصابة الركبة.
• تناول أطعمة مغذية لشفاء الأربطة.
• العلاج الطبيعي مفيد أيضًا في التعافي بسرعة.
• تأتي دعامات الركبة بأشكال وأحجام متنوعة. تعتبر دعامات مفصلات الركبة أكثر أهمية وتوفر المزيد من الدعم. يتعافى الرباط بسرعة أكبر عندما يدعمه الحامل. إذا كنت تعاني من التواء دموع MCL متوسط أو شديد ، فيجب عليك استخدام دعامة الركبة للحفاظ على الاستقرار.

سواء كنت بحاجة لعملية جراحية أم لا ، لا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة باعتدال لبضعة أسابيع أو أشهر. اعتمادًا على الموقف ، ستحتاج إلى استشارة طبيبك. وقد يطلبون منك ارتداء وسادات للركبة أثناء الأنشطة.

إذا كنت تبحث عن الاستقرار والدعم الأمثل أثناء المشاركة في أنشطة عالية التأثير أو تبحث عن حل لـ دعامة الركبة بالنسبة لالتواء MCL المسيل للدموع ، نقترح تطبيق WorldBrace. توفر هذه العلامة التجارية الراحة والضغط. توفر المفصلتان الجانبيتان للدعامة دعمًا إضافيًا ، ويسمح النسيج المرن بالحركة السهلة.

يعد عدم الاستقرار الإنسي والجانبي ، وعدم استقرار الرضفة المعتدل ، وإصابات الغضروف المفصلي من بين الحالات التي قد تساعد فيها. كما أنه يساعد في علاج فرط التمدد في المفاصل والتهاب المفاصل.