الرباط الزندي الجانبي: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة دعامات الكوع

لماذا يسمى الرباط الزندي الجانبي أيضًا بفرط التمدد الكوع؟

الرباط الزندي الجانبي ، أو UCL ، هو مصطلح يشير إلى الإصابة الناجمة عن الإجهاد المفرط للكوع. هذه إصابة تسبب الألم. هو الأكثر شيوعًا في ألعاب القوى أو الأشخاص النشطين في الرياضات مثل جافلين والكرة الطائرة وما إلى ذلك ، كما أنه شائع عند الأطفال.

تشير الأربطة إلى مجموعة قوية من الأنسجة. يتحكمون في حركات العظام. هذه العصابات تربط العظام بالعظام. إنهم يشكلون اتصالًا صعبًا. إذا أصيبت الأربطة بألم أو تمزق ، فقد يتسبب ذلك في حركات غير منضبطة للعظام. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الحركات لا إرادية أيضًا.

من بين العديد من أنواع تمزق الأربطة، هناك الرباط الزندي الجانبي. يشير إلى إصابة في أربطة الكوع. أكثر أعراض الرباط الجانبي الزندي شيوعًا هو الألم في الجانب الداخلي من الكوع. يكون الألم بطيئًا ولكن يمكن أن يتراكم بسرعة إذا لم يتم توفير الرعاية المناسبة للإصابة.

ما هو الكوع فرط التمديد؟

يحدث التمدد المفرط للكوع عندما يتم تحريك الكوع في الاتجاه الخاطئ ، بعيدًا جدًا ، لفترة طويلة جدًا. هذا يمكن أن يسبب الألم في حركة الذراع وحركة اليد.

يمكن أن يسبب الألم أو عدم الراحة وقد يؤدي أيضًا إلى خلع العظام. هذا ضغط على الرباط ويحتاج إلى العلاج حتى يمكن إصلاح الرباط.

إذا كان الشخص يمارس الرياضة أو الأنشطة الحاملة للوزن بمرور الوقت ، فإن الرباط يتحمل الوزن الذي يجب أن تدعمه العضلة. هذا يمكن أن يسبب فرط التمدد.

يجب العناية بالرباط الزندي الجانبي أثناء القيام بأنشطة تحمل الوزن أو الرياضات التي تتضمن حركة الكوع في الاتجاه المعاكس.

ما الذي يسبب تمديدات مفرطة للكوع؟

الرباط الزندي الجانبي هو الرباط الذي يربط عظام الكوع معًا. إذا تم تحريك الكوع بعيدًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في تمزق الأربطة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأسباب أو الأنشطة الكوع فرط التمدد.

من المرجح أن يختبرها الشخص المرتبط بالرياضات أو الأنشطة البدنية المرهقة. أسباب فرط تمدد الكوع مذكورة أدناه.

يمكن أن تتسبب الرياضات اللاصقة في خروج الكوع عن نطاق حركته الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب الرياضات مثل البيسبول و Javelin الكثير من الضغط من اليد والكوع.
الأنشطة البدنية: يمكن أن يؤدي رفع الأثقال أو حتى بعض وضعيات اليوجا إلى تلف الأربطة الزندية الجانبية.
فنون الدفاع عن النفس: هذا أيضًا سبب لفرط تمدد الكوع.

في كثير من الأحيان ، يواجه الأطفال أو حتى الأطفال الصغار أيضًا فرط تمدد الكوع. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لذلك.

إنهم يتدحرجون في سريرهم وينامون في وضع حرج.
أثناء السقوط ، يمدون أيديهم نحو الأرض أولاً.
إذا قام شخص ما بسحب يده بقوة أو إذا كان يتأرجح بشدة.
عندما يتم قشط الذراع.

تمارين وعلاج إصابات الكوع

بمجرد أن تعرف أن الرباط الزندي الجانبي تالف أو ممزق ، يجب عليك اتباع العلاج أو القيام ببعض التمارين لعلاجه. هناك بعض العلاجات السهلة التي يمكن إجراؤها دون إشراف طبي. ولكن إذا كان تمدد الكوع شديدًا ، فقد تحتاج إلى طبيب.

يوجد علاج غير جراحي ، وهناك أيضًا جراحة يتم إجراؤها لعلاج فرط تمدد الكوع. تُعرف هذه الجراحة باسم "جراحة تومي جون" أو إعادة بناء الأربطة الزندية الجانبية (UCL).

العلاجات غير الجراحية:

تناول المسكنات مثل الإيبوبروفين ، إلخ.
هذا ينطوي على الكثير من التمارين لليد والكوع على وجه التحديد. سيعلمك أخصائي العلاج الطبيعي المدرب كيفية القيام بالتمارين. بعد بضع جلسات ، سيكون عليك القيام بالتمارين بدون المعالج.
وضع الثلج للمساعدة في تقليل التورم في المنطقة المصابة.

إعادة بناء UCL:

هذه جراحة جائرة وستتطلب زرع أربطة من بعض أجزاء الجسم الأخرى أو من متبرع.

ما هو أفضل دعامة للكوع لشد الكوع المفرط؟

قد يقترح الطبيب الحصول على دعامة الكوع لدعم الأربطة. سيساعد هذا أيضًا في التحكم في الحركات اللاإرادية. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم نوع معين من دعامات الكوع لجعل عملية الشفاء أسرع.

WorldBrace هي شركة تقوم بتصنيع تقويم الأسنان على مدار العشرين عامًا الماضية وأكثر. الأقواس المنتجة عالية الجودة وموصى بها للغاية. تم تصميم دعامة الكوع خصيصًا لتلبية احتياجات ومتطلبات تسريع عملية التعافي من التمدد المفرط للكوع.