التهاب أوتار الكوع: الأعراض ، الأسباب ، العلاج بواسطة دعامات الكوع

ما هو التهاب الأوتار؟

تم بناء جسمنا ليعتمد على كل جزيئات صغيرة فيه. العظام والعضلات الأعضاء الحيوية من أجسامنا ، ولكن هناك شيء أكثر أهمية ليس فقط بالنسبة لنا ولكن للعظام والعضلات. الأوتار هي الأنسجة المسؤولة عن الاتصال والعمل السلس للعظام والعضلات. يمكن أن تجعل إصابة وتر حياتك صعبة.

تلعب الأوتار في جسمك دورًا حيويًا. يمكن أن يؤدي الالتهاب البسيط أو التمزق في هذه الأنسجة إلى ألم شديد. يسمى هذا الالتهاب التهاب الأوتار أو التهاب الأوتار. يمكن أن يمنعك من استخدام الجزء المصاب في روتينك. عادةً ما يحدث التهاب الأوتار في الورك والكوع وأوتار العرقوب والركبة والكتفين والإبهام.

ما الذي يسبب التهاب الأوتار؟

يحدث الالتهاب في الأوتار بسبب الحركة المتكررة أو السقوط المفاجئ أو إصابة الأوتار. يمكن أن يؤدي التمزق الطفيف في الأنسجة أيضًا إلى التهاب الأوتار. معظم الأسباب المبلغ عنها هي

الحدائق
رياضات
السقوط المفاجئ
تلوين
رمي الرياضة
النجار
تمرين العضلة المتعبة.
ممارسة الرياضة دون الإحماء.

ما هو الفرق بين الأربطة والأوتار؟

الأوتار والأربطة الأجزاء الأساسية من عمل العظام. لا تستطيع عظامنا أداء وظائفها بشكل صحيح إذا أصيب أحدهم. هناك فرق بسيط ولكنه مهم بين الأوتار والأربطة. الأوتار هي الأنسجة الضامة المسؤولة عن ربط العظام بالعضلات من أجل عملية مرنة. في نفس الوقت ، الأربطة هي الأنسجة الرخوة المسؤولة عن ربط العظام ببعضها البعض وإبقائها مستقيمة.

كيفية شفاء التهاب الأوتار / العلاج

تحدد شدة التهاب الأوتار علاجه. تتأثر الأوتار الموجودة في الكوع في الغالب لأنها تستخدم في حركة متكررة. كوعنا هو مفصل معقد له العديد من المشاكل لدعمه. الأوتار واحدة منهم. الأوتار واحدة منهم. يعتمد علاج التهاب أوتار الكوع على حالة الأنسجة.

يستريح

تتمزق الأوتار الموجودة في مرفقينا في الغالب عندما تتعب وتستخدم. استخدام الأوتار الممزقة لن يسمح لها بالشفاء. الجزء الأول والأهم هو إعطاء راحة للكوع المصاب. الراحة ستسمح لها بالشفاء من تلقاء نفسها.

العلاج بالجليد

أثناء الراحة ، هناك شيء آخر مفيد وهو العلاج بالثلج. ضع أكياس الثلج على الأوتار للشفاء بسرعة. كما أنه يوقف التورم والاحمرار على الجانب الخارجي للكوع. الكوع المتورم هو الحالة الأكثر كرهًا التي يجب أن نتجنبها في كل سيناريو.

علاج بدني

إذا كانت العلاجات المنزلية لا تعمل بشكل جيد ، يجب عليك الاتصال بمزود الرعاية الصحية الخاص بك. قد يحيلك إلى التمارين البدنية. شد وثني الكوع أثناء إعطائه العلاج الحراري سيعالج التهاب الأوتار.

جل NSAID

يمكن للصيدلي أيضًا أن يحيلك إلى NSAID gel لتطبيقه بانتظام على الأوتار المصابة. يمكن أن يقلل الجل المضاد للالتهابات من الألم والتورم تدريجيًا.

حقن الستيرويد

يمكن لطبيبك أيضًا استخدام حقنة الستيرويد. تستخدم هذه الحقن في مستويات عالية من الألم. تعمل حقن الستيرويد بسرعة ، لكنها تطبق في حالات نادرة.

جراحة

عادة لا يمكن علاج التهاب الأوتار بالجراحة. لكن التهاب الأوتار الحاد في الكوع قد يتطلب جراحة. يحدث ذلك بشكل متقطع.

ما هو أفضل دعامة للكوع لالتهاب الأوتار؟

الراحة والعلاج بالثلج وحده لا يمكن أن يشفي التهاب الأوتار. إنها عملية تستغرق وقتًا وتحتاج أيضًا إلى دعامة مرفقية. ان دعامة طبية ممتازة يمكن أن تساعدك المرونة الناعمة على الشعور براحة أكبر مع التهاب الأوتار.

وورلدبريس هي شركة تصنيع مشهورة لها عقدين من السوق الصحي في هذا المجال. دعامة الكوع مريحة جدًا مع الأشياء الناعمة التي يمكنك ارتداؤها ليوم كامل. تحافظ وساداتهم الموجودة داخل دعامة الكوع على الأوتار مشدودة ومرتاحة.