اعتلال الأوتار: الأعراض والأسباب والعلاج عن طريق دعامات المعصم والإبهام

اعتلال الأوتار قابل للعلاج ويمكن علاجه بإجراءات فورية ومتطلبات طبية أساسية. هناك علاجات مختلفة لعلاج اعتلال الأوتار والتهاب الأوتار على حد سواء. في حين أن العلاج الموصوف والمتبع في الأجهزة الطبية لمرض الأوتار هو كما يلي:

• مطلوب راحة مرضية وموصى بها. بالنسبة للشخص العامل الذي يعاني من التهاب الأوتار ، فإن أخذ استراحة قصيرة من تحريك ساعده باستمرار أمر ضروري. كما هو مقرر ، من الضروري استراحة لمدة خمس دقائق كل ثلاثين دقيقة.
• يُشفى ضغط كيس الثلج كثيرًا من اعتلال الأوتار. لذلك يوصى بعمل جلسات تثليج لمدة 20 دقيقة على الأقل كل ثلاث ساعات.
• تقوية العضلات من خلال تمارين خفيفة الوزن تساعد الأوتار على أن تصبح أقوى وأن تتعافى بسرعة.
• التمدد هو أيضًا جانب أساسي من جوانب الشفاء. يحافظ على مرونة العضلات ، ويحسن الدورة الدموية ، ويقلل من شد العضلات.
• في حالة الألم الشديد الذي لا يطاق ، تعتبر المسكنات الخفيفة خيارًا جيدًا ويمكن تناولها مرتين يوميًا ، اعتمادًا على شدة الألم.
• جلسة احترافية من التدليك المحدد على الأوتار تعطي نموًا لألياف الكولاجين الجديدة وتقلل من الألم والاحمرار. بمجرد هروب الانزعاج ، سيشعر المريض تلقائيًا بتحسن ، ويمكن أن يستمر باقي العلاج بدون ألم.
• يعالج نظام التدفئة المحدد المعروف باسم ارتفاع الحرارة الجسم من خلال الحرارة عن طريق زيادة تدفق الدم من خلال درجات الحرارة المرتفعة.
• جرعات المكملات الفموية مثل فيتامين C والزنك و B6 والمنغنيز وفيتامين E تعمل على تحسين صحة الوتر. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يستهلك المكملات الموصوفة بانتظام.
• بينما حاول الباحثون عدة علاجات أخرى مثل الرحلان الشاردي

1. الرحلان الصوتي
2. العلاج اللوريال
3. الموجات فوق الصوتية العلاجية

     ولكن مع القليل من الأدلة على ما إذا كانت مفيدة في التهاب الأوتار أم لا.