مصنع مخصص دعامة الكوع

تم تصميم دعامات الكوع هذه للاستخدام العلاجي وليس أثناء التمرين. ومع ذلك ، فهي تسمح لك بالحصول على العلاج بالحرارة أو البرودة أثناء القيام بأنشطتك العادية على مدار اليوم.

نظرًا لأنك ترتدي دعامة المرفق مباشرة على بشرتك ، فإنها تلامس حتمًا العرق والأوساخ من جسمك. لهذا السبب ، من المهم اختيار دعامات الكوع القابلة للغسل.

بالنسبة للمنتجات المزودة بأشرطة ، أو وسادات ، أو ملحقات فيلكرو ، قم بإزالتها إن أمكن ، أو قم بتثبيتها بإحكام في الحامل المتوفر. اغسل الحامل في الغسالة بالماء البارد باستخدام دورة خفيفة أو حساسة. اغسل بمفردها بمنظف غسيل خالٍ من الإضافات (لا تستخدم منعم الأقمشة أو الصوف). ضع الدعم بشكل مسطح واتركه يجف في الهواء ؛ لا تضعه في المجفف. يساعد الغسيل والتجفيف المناسبان على احتفاظ دعامات الكوع بمرونتها وتناسبها الأصلي.

يعتمد اختيار اللون الأفضل بالنسبة لك على أنواع الأنشطة التي تقوم بها وأين تقوم بها. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، فإن الألوان الفاتحة ستظهر الأوساخ بسهولة أكبر من الألوان الداكنة. إذا كنت تجري أو تمارس الرياضة في درجات حرارة عالية ، فإن أكمام الضغط ذات الألوان الداكنة ستمتص مزيدًا من الحرارة وقد تجعلك تشعر بالحر الشديد. بخلاف ذلك ، إذا كنت تريد ألوانًا ممتعة أو رسومات مثيرة للاهتمام ، فإن اختياراتك عديدة وتتعلق بتفضيل شخصي.

يحتاج الدعامة إلى ممارسة ضغط كافٍ على الوتر لتغيير وظيفته عند استخدام القوة. بينما تتطلب الأكمام الضاغطة وأحزمة الكتف إحكامًا ، فلا ينبغي أبدًا قطع الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تتجلى في وخز أو قلة الإحساس. توفر النماذج ذات الأحجام المتعددة تخصيصًا أفضل للضغط من الطرز ذات الحجم الواحد الذي يناسب الجميع.

اغسل دعامة المرفق يدويًا وجففها بالهواء بانتظام. تفقد دعامات مرفق التنس مرونتها بمرور الوقت. وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة ، قد يستمر ارتداء الحامل المتكرر لمدة سنتين إلى ثلاث سنوات إذا تم الاعتناء به. ومع ذلك ، يمكن تقصير هذا الوقت إذا تم استخدام الأقواس غير المناسبة على نطاق واسع.

تفقد دعامات مرفق التنس مرونتها بمرور الوقت. وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة ، قد يستمر ارتداء الحامل المتكرر لمدة سنتين إلى ثلاث سنوات إذا تم الاعتناء به. ومع ذلك ، يمكن تقصير هذا الوقت إذا تم استخدام الأقواس غير المناسبة على نطاق واسع.

توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) بما يلي: "يقلل استخدام حزام الساعد القريب غير المرن وغير المفصلي من الألم ويزيد من قوة القبضة بعد ثلاثة أسابيع. كما أن الدعم لمدة تصل إلى ستة أسابيع يحسن أيضًا من قدرة المريض على أداء الأنشطة اليومية ".

بمعنى آخر ، قد يستغرق إدراك فوائد ارتداء وسادات الكوع بعض الوقت ، لذلك قد تحتاج إلى التحلي بالصبر.

تسمى دعامات الكوع أحيانًا "دعامات الكوع" - أي أنها تسهل على الشخص الذي يرتديها التنقل. تسمح هذه الحركة للدعم بالتأثير على الجسم وعملية الشفاء بشكل إيجابي. ومع ذلك ، لا يمكن تنشيط وظيفة التدليك والضغط المتقطع عندما تكون ساكنًا. لهذا السبب ، فإن ارتداء الدعامة في الليل غير فعال. من الأفضل ارتداء دعامات الكوع عندما تكون نشطًا أثناء النهار واسترخي مرفقيك في الليل.